鸡蛋核桃牛奶可以同吃吗

鸡蛋、核桃、牛奶三种食物是可以混合在一起吃的，但是不建议吃的特别多。主要因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，牛奶中含有大量的钙离子，而核桃里面则以纤维素为主。三种食材混合在一块吃的太多，有可能会导致在肠道内堆积，从而形成腹胀现象，不利于新陈代谢。而少量的吃这种鸡蛋、牛奶、核桃可以营养神经，为人体补充大量的dha，可以改善失眠、多梦、健忘的状态。