经期头疼恶心怎么缓解

月经期出现头痛、恶心等不适症状是正常的，如果症状较轻，可以不需要服用药物，一般月经过后就会慢慢缓解，如果头痛恶心症状比较重，可以服用九味首安茶，如果是恶心严重可以服用维生素B6。经期头痛、恶心与月经期雌激素降低、前列腺素分泌引起血管收缩有关系。建议经期要注意保暖，注意休息，清淡饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物。