长期心情压抑的危害,首先表现的就是自己很痛苦,长期心情压抑感会让人很痛苦,会影响人的生活、工作状态,比如效率降低、思考能力下降,做事情的主动性、计划性都会受损,这些对自己正常生活肯定会造成明显的干扰。如果这种压抑持续存在,身体的生理功能状态也是处于一种紊乱的、不正常的状态,这样发生身体疾病的一些风险会增加,特别是心血管疾病、脑血管疾病、泌尿系、消化道这样的疾病风险都会增加,如果是到这种程度,个人的健康就会受到明显的影响。概括而言,心情压抑的损害、危害会影响自己的健康,也会影响自己的人际关系、社交功能等等。