吃什么容易通便又消化

药物治疗、护理疗法等方式，都是可以改善排便不畅、消化不良等病症表现。药物治疗首先可以选用益生菌以及促肠胃动力药物，如枸橼酸莫沙必利分散片、乳酸菌素片、胃蛋白酶颗粒等。以上类型类型药物，可以通过增强消化道内部有益菌群数量，增强胃肠道组织动力等方式，加速体内代谢物以及气体物质的排出。其次，配合导泻剂、助消化药剂进行联合用药治疗，不仅可以缓解消化不良引起的胃脘胀痛、嗳气、早饱等不良症状表现，并且具有软化干结粪便、润滑肠道黏膜，达到解便、通便等作用。另外，日常生活以及饮食过程中，需要保持清淡饮食方式，适度进行体育锻炼，注重规律充足作息，都是有助于病情加速恢复。