怀孕怎么睡

在怀孕早期，子宫还没有突出盆腔，睡觉的姿势可以随意。但是随着孕周的增加，特别是到32周以后子宫增大，建议的姿势是左侧卧位。因为子宫在增大，子宫的血供来源于子宫动脉，到32周以后子宫会出现轻度的右旋，从而影响子宫的血供、胎盘的血供，所以建议的姿势是左侧卧位。子宫轻度的左旋以后，可以改善子宫、胎盘及胎儿的血供。如果长期的仰卧位，增大的子宫容易压迫下腔静脉，造成回流障碍而导致仰卧位综合征。