如何预防乳腺癌？

乳腺癌主要是来源于乳腺的一种恶性肿瘤，目前乳腺癌的发病率在我们国家每年以3%的发病率在递增，这个发生率上升的速度也是非常快的。目前，乳腺癌的发病情况在很多地区已经占据了女性同胞恶性肿瘤的第一位，所以乳腺癌的预防知识的普及显得非常重要。预防乳腺癌，首先要了解乳腺癌的高危因素，有没有初潮比较早、停经比较晚的状态，直系家属里面或者是有血缘关系的亲戚里面有没有乳腺癌病史的情况。另外是否有母乳喂养，或者生育比较晚的情况，也是容易出现乳腺肿瘤的因素之一，如果是家族性，家里面有乳腺癌病史情况，还要了解有没有乳腺癌相关基因的突变，比方BRCA1/2基因的突变，对自己的情况应该有所了解，可以提前进行有效的预防。还有一些高危的因素，比方生活习惯，长期高蛋白、高脂肪饮食或者饮酒的，或者心理压力比较大、生活不规律的诱发乳腺癌的一些因素，也应该高度引起注意。预防乳腺癌，了解相关的高危因素之后，关键是广大的妇女同志应该对乳腺癌引起高度的重视，了解乳腺癌早期的一些特征，应该学会进行长期或者近期的一些自我体检，或者到医生那里进行专科的体检，这样也有助于预防或者早期发现乳腺癌。