来大姨妈可以吃木瓜吗

经期可以吃木瓜但不宜多吃，木瓜含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，木瓜也含有丰富的维生素C和微量元素，可以促进铁的吸收，对经期失血有一定帮助。木瓜也有美容养颜的作用，适合女性服用。但是木瓜属于凉性水果，吃多了有可能诱发宫缩，造成痛经。宫缩较强有时也会增加经血逆流，甚至增加子宫内膜异位症的可能。所以经期尽量要以普通健康饮食为主，要少吃特殊食物，少吃凉的食物以及凉性食物。