夜里长时间失眠怎么办

夜里长时间失眠，如果失眠是由特殊原因造成，比如某些生活不良事件，则主要是针对病因治疗。如果没有特殊诱发因素，而出现这种情况，一般来说，如果表现是入睡困难，可以采用睡眠诱导剂进行治疗，比如唑吡坦类药物，如果是整夜或长时间的睡眠不好，则可以采用苯二氮䓬类，即安定类药物治疗。比如说，阿普唑仑，劳拉西泮或者是氯硝安定类药物。伴有情绪方面的问题，比如焦虑和抑郁，可以采用抗焦虑，抗抑郁药物治疗，也可以改善夜眠。