如何疏通奶涨硬块

女性在哺乳期如果乳汁分泌比较多，孩子吃的不及时，有可能会造成乳汁淤积伴有硬块，并且还有疼痛。自己在家疏通乳房的方法是，洗净双手，然后握住整个乳房，均匀用力轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩挤压，这样做能够帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中，如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，预防乳腺炎。