脑梗吃啥比较好

脑梗的病人要注意均衡饮食，饮食的多样化。日常饮食要采用包括蔬菜、水果、低脂奶制品及总脂肪和饱和脂肪酸含量较低的食物。通常说四条腿不如两条腿，两条腿不如没腿。四条腿主要是指猪、牛、羊，两条腿是指鸡、鸭、鹅，没腿的是指鱼。平常要多吃鱼类这些白肉，少吃猪、牛、羊这些红肉。日常饮食尽量遵循原则，包括一、二、三、四、五原则。一是指每天一袋奶；二是指每天200-250克主食；三是指高蛋白食物要占三成；四是每周四次的粗粮；五是指500克蔬菜和水果。还有红、黄、绿、白、黑原则，红指适量饮用红葡萄酒，每天尽量不要超过一小杯，要多食用西红柿；黄是指尽量多食用胡萝卜、红薯、南瓜，这些含维生素A较多的红黄色蔬菜；绿是指平常可以适当饮用绿茶；白是指可以吃燕麦片；黑指黑木耳。饮食上要定时定量，选用植物油，少吃甜食及含钠量高的食物。