早上醒了睡不着怎么回事

早上醒了睡不着，要看早上是几点清醒的，如果是凌晨，又经常出现凌晨醒了睡不着，则考虑焦虑状态所致，看看时候还合并情绪低落、兴趣减低等。如果还伴随这些症状则高度怀疑焦虑症导致的早醒。如果是早上六七点钟，睡眠总共7-8小时或以上，则视为休息足够充足，自然再入睡困难。还有一种情况就是晚上睡觉时间太早，已经够了7-8个小时正常睡眠时间，改成晚上九点十点睡觉、早上过早清醒可改善。