痛经喝什么粥

所谓的痛经，就是指女性在来月经期间，出现下腹部以及腰部的疼痛，而痛经严重的女性，往往会影响生活和工作。大多数女性在痛经时，都可以通过服用止痛药进行对症止痛，比如最长使用的元胡止痛片、布洛芬以及双氯芬酸钠。而在痛经期间就需要饮食清淡，不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免加重疼痛。这时可以喝小米粥、八宝粥以及皮蛋瘦肉粥或者是青菜粥，因为这些粥都不会加重痛经，而且也不会影响月经血的排除，同时还能够起到缓解胃部不适的表现。