孕晚期耻骨疼怎么办

耻骨疼一般发生在孕晚期，由于耻骨联合会有轻度的分离，利于胎儿先露部入盆，耻骨联合处就会有轻微的疼痛。另外，胎儿先露部压迫，耻骨联合也可以引起疼痛。发生的原因有很多，预防的主要措施有以下几种方法：备孕期和孕期要坚持适度的运动，强健骨骼。保证营养的同时合理饮食，避免体重增长过多，给身体造成负担加重。避免过度的劳累，不要过久地站立。另外，穿舒服的平底鞋，缓解腹部对耻骨的压力负担，可以用跨肩式孕妇托腹带，为防止进一步分离严重，也可以使用双菱形骨盆带，这几种方法都可以。