禁欲的方法

"前列腺炎有急性和慢性之分，前列腺炎是一组疾病的统称，可分为四种类型，其致病的因素包括病原菌感染、免疫因素，精神、心理因素，炎症、排尿功能障碍等，急性前列腺炎需要禁欲，慢性前列腺炎可以进行规律的性生活，大致情况如下：\r\n1、急性前列腺炎：是致病菌感染前列腺，导致前列腺体的急性炎症反应，出现排尿困难、寒战、高热等不适症状，在此期间不适宜进行性生活，会加重前列腺充血、水肿，还可能导致炎症播散，不利于病情恢复。\r\n2、慢性前列腺炎：患者可进行规律的性生活，促进前列腺液排出，可以减轻疼痛等不适症状，但不宜过度性生活，过度性生活反而会加重前列腺炎。\r\n无论是急性前列腺炎，还是慢性前列腺炎，均建议注意休息、避免着凉、避免久坐、禁止饮酒、避免辛辣刺激性的饮食、避免熬夜，养成良好的生活习惯，从而减少疾病的复发。"

不建议前列腺炎的患者长期禁欲，规律的性生活，对于缓解前列腺的症状有帮助。较多男性担心前列腺炎有性生活会加重病情，或者会把炎症传染给女性。现在认为的前列腺炎大部分指临床症状，如有疼痛症状、排尿症状，可能就会诊断为慢性前列腺炎。多数情况下没有感染，甚至没有白细胞增高，所以不会通过性生活将炎症传递给女性。如果长期禁欲不排泄前列腺液，可能会产生或者加重前列腺炎的症状，如会阴部胀痛、小腹疼痛等症状。适当进行性生活排出前列腺液，有助于缓解前列腺张力，对于缓解疼痛也有帮助。此外规律的性生活有助于保持男性勃起功能，如果长期不过性生活，会影响男性性功能和夫妻感情。所以前列腺炎患者建议进行有规律的性生活，既可保持健康的身体、正常的性功能，又可调整心态，帮助缓解前列腺症状。

想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的效果，方法有人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及正面疗法等。如果欲望过于高涨或者有很多过分的欲望，可以考虑精神分析治疗方法。 寻找出现的原因，比如童年期不良经历对自己有很大的影响，让欲望比较多，这时精神分析的治疗方法非常好。 自我调整方面，一定要积极克制自身的欲望，适当转移注意力，不能够沉浸在欲望当中不能自拔，比如可以做自身感兴趣或已经计划好的事情，如出去逛街、旅游，也可以和好朋友聊天转移注意力。看电影、吃美食等活动都可以变的充实而快乐，从而转移欲望过多的问题。

如果想要禁欲其实方法很简单，可以尝试分散注意力，也要避避免接触性刺激的内容、必要时可接受心理治疗、药物治疗。1.分散注意力对于性欲望较为强烈的人来说，在生活中可以多参加一些体育锻炼，白天充分的将精力释放出去，夜晚就会感到疲倦，从而帮助睡眠。在此基础上，建立规律的作息，早睡早起，可减少夜晚性欲爆发的情况。此外，平时多专注于自己喜欢的事情并投入进去，也有一定效果。2.避免接触性刺激的内容如果性欲较强，平时就应避免接触性刺激相关的内容，例如，避免收听或者观看色情的报刊、杂志、图片或视频，以此减少性欲。在睡觉时应选择独自在一个房间，避免裸睡，所盖的被子不宜过重，并且睡前避免饮酒。3.心理治疗如果自身性欲过强，一旦想要控制就有不适症状，或者通过上述方法无法缓解，应及时到心理科就诊，寻求医生的帮助，通过精神分析治疗、人本主义疗法、认知行为疗法等可以达到禁欲的目的。4.药物治疗有些性欲异常可能是内分泌紊乱引起的，比如甲状腺功能亢进，此类患者容易有频繁的性行为，可以积极用药治疗，如优甲乐、加衡、雷替斯等，必要时可在医生指导下使用一些镇静药物，如艾司唑仑等。此外，有一点值得注意，如果成年人，尤其是男性长时间禁欲不但没有好处反而会影响身体健康。最明显的就是，禁欲时间过久，精液得不到释放滞留在体内，这可能会影响精子的活力，导致精液质量下降，对将来生孩子可能会产生影响。而且部分人群长期禁欲，久而久之也会对性生活失去兴趣，从而表现为性冷淡，这可能会影响伴侣之间的感情，所以，禁欲可以，但要适度。参考文献[1]尚金星,王晓玲,高霞主编.生殖系统健康自我管理手册[M].北京:中国医药科技出版社, 2019.05:105.[2]慈艳丽,翟文龙.细节决定健康[M].北京联合出版公司,2015.10.373.

在生活中，痛风不需要禁欲，关于痛风需要禁欲的说法没有任何科学依据，进行性生活对人的身体健康没有任何不良反应，不会导致患者病情加重，所以大家不需要担心。对于痛风患者来说，最需要注意的是日常饮食，患者不能吃嘌呤含量太高的食物，比如动物内脏、肉类等，痛风发作时会导致患者出现关节红肿热疼现象，可能影响性生活质量，需要患者积极治疗，控制病情进展。但是从中医角度来说，痛风的发作是先天禀赋不足，后天受风寒湿侵蚀、外伤侵蚀导致发作。所以中医讲究肝主筋，肾主骨，如果性生活过度以后，会导致肝肾亏虚，导致病发作。所以从中医角度来说，要控制性欲。

"痛风是一种由于人体内嘌呤含量过高导致，对人体的身体健康有着巨大危害的一种疾病，会导致人关节出现红、肿、热、痛的现象。对于痛风患者来说，只需要注意不吃嘌呤含量过高的食物就可以，至于禁欲没有必要。对于痛风，相信大家都非常了解，它是生活方式所引起的一个疾病，主要是由于人的代谢出现问题导致，严重的会导致患者没有办法走路，所以患上痛风一定要及时治疗。\n当然，治疗痛风的方法有很多，而患者最需要注意的就是正常饮食，痛风不需要禁欲，痛风患者需要禁欲的说法没有任何科学依据。对于痛风患者来说，最需要注意的就是日常饮食，不能吃嘌呤含量太高的食物。比如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒，患者都不可以吃，至于禁欲完全不需要，痛风患者可以进行性生活，所以不要担心。但痛风发作时会导致患者身上出现关节红肿、疼痛的现象，可能会影响到患者性生活的质量。"

"颈椎病患者如果在过性生活的时候力量较大，同时有颈部急性旋转或冲击，就会引起颈椎病的症状加重，包括椎间孔可能会受到挤压，引起神经根的症状加重，可能会突然产生眩晕，这主要是椎动脉受到刺激。患者适当性生活并采用适当保护，不会对疾病产生明显的影响。\n在颈椎病的情况下，患者进行适当性生活，并不会产生明显的影响。在过房事生活的时候，注意动作要轻柔，同时要注意脖子尽量不要发生急性转动，一般不会影响颈椎。"

性生活是诱发痛风发作的重要因素，痛风患者要控制性生活。性生活可以引起体内代谢旺盛，是由于体内能量物质三磷酸腺苷代谢增加，从而促使尿酸产生增多，血尿酸升高而诱发痛风发作，或者出现痛风症状加重的情况，所以在痛风急性期要尽量避免性生活。对于痛风缓解期的患者也应当适当节制性生活，以性生活后不会感到疲劳并能够保证充足睡眠为宜。过量运动、酗酒、大量摄入高嘌呤饮食都是诱发痛风的重要原因，痛风患者多合并血糖、血脂代谢异常的情况，在痛风患者中高血压等疾病的发病率也非常高。痛风患者不仅要节制性生活，避免过度频繁，还要注意适当运动、控制体重、减肥、戒烟、戒酒、多饮水以及多吃新鲜蔬菜、水果，通过转变生活方式来降低血尿酸，降低痛风发作的可能。

糖尿病患者一般没有要求禁欲，正常的生理要求并没有被禁止。但是如果长期血糖控制不佳，男性患者容易导致ED，即勃起功能障碍，通常所说的阳痿。由于植物神经功能紊乱，可以导致感觉异常。同时由于长期高血糖导致海绵体的动脉粥样硬化狭窄以后，对于勃起功能有影响，所以会导致患者的性功能下降。对于女性患者来说，如果血糖控制不佳，容易导致反复的泌尿系感染或者是阴道炎等情况。因此，控制好血糖，对于糖尿病患者非常重要，血糖控制稳定以后，对正常的生活影响并不大。

"禁欲后睾丸胀痛主要就是禁欲一段时间，阴囊内的睾丸、附睾，它的精子每天在不断产生，当产生到一定量会在精囊内储存，大量的精液在精囊内组成，而睾丸、附睾在不断继续产生精子，大量的精子就会淤积在睾丸、附睾内，这种情况睾丸就会有胀痛。所以男性患者还是建议要规律的性交，当性发育成熟后人体的雄性激素分泌很旺盛，这种情况会有不断的性交欲望，没有有效的性释放就会有睾丸胀痛的感觉。"