降压最好的方法是什么？

高血压是生活中一种常见的疾病，对于中老年人来说，血压高是非常危险的，究竟降压最好的办法是什么呢？我们都听过一句话叫做“预防就是最好的治疗”。其实现在高血压的治疗方法也很多，除了积极的药物治疗以外，日常生活中还有几个可以控制血压的小窍门，比如低盐饮食、戒烟戒酒、经常快步走、加强锻炼。另外治疗夜间的鼾症，避免精神的紧张和情绪的激动，当然最有效的治疗方法应该还是降压药物的治疗。