脂肪肝怎样减肥

脂肪肝是脂肪沉积在肝细胞内，引起的肝细胞肿胀，以及转氨酶升高。合并转氨酶升高的脂肪肝叫脂肪性肝炎，如果脂肪性肝炎不能得到有效控制，可变为脂肪性肝硬化。脂肪肝按照成因，可分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪。脂肪肝的治疗包括以下几方面措施：
一、生活方式的调整，注意限制高热量食物、高脂食物，通过限制食物的热量以及适当的锻炼，可以使体重减轻。脂肪肝的患者，体重减轻指标是每个月减轻0.5-1kg，不宜过快，也不宜过慢。
二、严格戒酒。
三、适当增加锻炼，在保证不伤害关节的情况下，增加日常锻炼量，有助于脂肪肝的减退，有助于体重的控制。