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减肥能吃梨吗

王靖红普通内科主任医师
哈尔滨市骨伤科医院三甲
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减肥期间可以吃梨,梨具有润肠通便、润肺止咳的功效,在减肥期间吃能够使大便通畅,对于排泄肠道内的油脂有很好的帮助,平时吃饭过多后,可以通过吃梨来排泄大便,减少热量的进一步吸收,对于控制热量增长有很好的帮助。吃梨过多可能会对脾胃产生影响,如果有胃部不适的症状,尽量不要吃太多的梨,中医认为梨的性质比较寒凉,如果吃的多可能会导致胃部和腹部遭受寒凉的刺激,而产生各种症状。在吃梨期间,如果腹泻特别严重要停止食用,也可以通过多饮水缓解不良反应,平时吃梨时要注意清洗干净。
2019-09-05浏览
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