眩晕症在家里怎么缓解

应卧床休息，以免突然发作眩晕而摔倒，引起其它疾病。房间应保持安静，光线宜暗淡，保持空气流通，不可过暖。应保持心情平静，情绪平和，不宜忧虑、恐惧，这样有利于病情稳定和好转。饮食宜清淡，忌辛辣肥厚等食物，禁忌刺激性食物，宜低盐或无盐，少进饮料，禁止抽烟禁止饮酒。避免过度疲劳和情绪波动。注意保持心情舒畅。