高原反应怎么缓解头痛

高原反应引起的头疼一般是由于高原缺氧导致的。想缓解头痛最有效的办法就是持续吸氧，也可以吃一些对症治疗的药物，如芬必得，红景天，丹参滴丸，西洋参等。保证充足睡眠，注意休息，适当活动，避免劳累，避免着凉感冒，低盐低脂优质蛋白清淡饮食，戒烟戒酒，保持心情舒畅，避免情绪波动，保持平和心态，克服对高原反应的恐惧。