腿感觉沉重和酸胀怎么办

腿部出现沉重和酸胀的情况，多是由于肌肉韧带拉伤，椎间盘突出症，退行性关节炎，以及肌肉筋膜，缺钙等原因导致的。出现腿部沉重酸痛的现象后，建议去医院进行相关的检查，准确诊断后对症治疗，建议平时多运动，参加一些体育活动，有助于提高免疫力，并配合着热敷按摩、泡热水澡，或是睡前用艾叶煮水泡脚半小时来缓解腿部沉重酸胀。