站一天小腿肿怎么缓解

解决站一天小腿肿的方法有很多。第一，热敷法，将热毛巾或者热水袋放在小腿肿胀处，然后不断移动、按摩，缓解小腿部压力，减轻肿胀现象。第二，可以采用按摩法，先握紧双拳，然后轻微捶打腿部，之后用手掌慢慢抚摸、摩擦，促进腿部血液循环流通。第三，平常要注意休息，避免过度劳累，忌辛辣刺激性油腻的食物，戒烟戒酒，否则会加重肿胀。