运动腿抽筋怎么回事

运动如果导致腿脚抽筋的话，考虑还是长时间过度剧烈运动引起小腿肌肉拉伤，肌肉长期处于一个紧张状态引起的肌肉痉挛，注意休息，可以用热毛巾热敷一下，或者是局部用理疗、推拿按摩的方式，促进小腿的血液循环，缓解肌肉紧张，减轻抽搐疼痛。平常运动量不要过大过猛，不要长时间做剧烈运动，注意休息，可以用温水泡下脚，适当的抬高脚，促进血液循环。