踢球后小腿肌肉酸痛怎么回事

踢球以后小腿肌肉酸痛不适，最常见的原因还是运动过于剧烈，或者持续的时间太长，局部肌肉劳损或者乳酸堆积导致疼痛。注意观察局部有无明显肿胀或者淤血等现象，如果有肿胀和淤血，可能是肌肉拉伤，考虑完善磁共振检查，判断拉伤的程度以及范围。如果只是单纯的酸痛，而没有明显的外观异常，多半是运动过度，乳酸堆积，这种情况暂时避免运动，避免长距离行走，局部可以热敷和按摩，配合膏药，比如消痛贴膏等，有助于缓解。一般经过卧床休息，3-5天可以改善，如果持续的酸痛不适，需要及时检查，判断是否是其他原因导致。