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水肿怎么消除

李芊绵营养科主任营养师
哈尔滨市儿童医院三甲
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水肿是指在组织间隙当中过量的体液潴留的方式,过多的会形成水肿。通常是指在皮肤或者是皮下组织导致的的水肿的发生。水肿通过服用常见的基本药物,就是维生素E。血液循环不好,就会容易引起脚步部以及腿部的浮肿,含有维他命E的食物可以去加速血液的循环,能够使得肌肉放松,这样能够消除水肿,像一些食物,例如杏仁、花生等。同时应该去少吃含有盐的食物,如果经常吃盐分过多,会使体内的水潴留,导致水肿。应该清淡饮食,同时应该增加自己的运动量,加快自己的新陈代谢,做有氧运动,能够减少浮肿的发生。
2018-03-20浏览
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