产后子宫恢复要多久

自胎盘娩出后，子宫逐渐恢复至未孕状态的过程，称为子宫复旧。于产后第1天宫底平脐；产后1周子宫缩小至妊娠12周大小；产后10日子宫降至骨盆腔；产后6周恢复至正常大小。建议在产后子宫恢复的这段时间里，要避免劳累，避免情绪激动，放松心情，缓解压力，多吃一些汤汁类的食物，鼓励产后哺乳，适当运动，保证休息和睡眠。