骨骼肌含量标准

骨骼肌含量标准是肌肉率，它是结合人体肌肉总量、体重、身高等因素综合得到的一个比例值，计算公式为肌肉率＝(肌肉重量/体重)乘100％，这个值的范围决定一个人的力量多少以及身体健康状况。国内肌肉率正常值为女性17%-24%，男性14%-20%。脂肪含量过高会导致各种健康问题，而实际上，肌肉比脂肪具有更高的代谢率，肌肉可以促进代谢，减少动脉粥样硬化、血脂异常等与代谢紊乱相关的疾病的患病风险。