月经期间体重增加多少

很多女性朋友在月经来的前几天都会感觉到身体有变化，感觉身体会肿肿的，好像穿的衣服和鞋子好像小一号。这到底是为什么？的确，女性在月经期的体重比平时的体重多出不少。造成经期体重增加的原因是黄体素和雌性激素比例改变，使身体的水分潴留，体重增加，有时高达2kg。不过这些增加的重量和不舒服的感觉在月经来潮之后就会慢慢的消失，会恢复原来的身材。还有，身体一天到晚都是在改变的，如果仔细观察，早上合脚、晚上穿鞋好像就小了。相同的情况，月经来前的大约一个星期常会出现令女性不舒服的感觉和生理变化。女性在月经期节食或者不吃，是很多女性快速减肥效果最常用的减肥方法。可是这种激烈的方式只会造成体内水分的流失、肌肉组织不正常的消耗，而脂肪却纹丝不动的。所以女性的月经期体重增加大约1-2公斤左右，增加的重量也不太多，这些变化在月经期以后就会慢慢的恢复正常。