腿部肌肉僵硬如何变软

腿部肌肉僵硬进行变软，主要有以下措施。
1、口服盐酸乙哌立松片。这个药物是肌肉松弛剂，口服之后能够让紧张僵硬的肌肉变得松软。
2、进行暖水袋热敷，通过增加血液循环能够有效促进局部炎性代谢产物代谢和吸收，避免炎症刺激能够让肌肉变得松弛。热敷之后，能够有效的让受凉的肌肉、紧张的肌肉变得松弛。
3、可以进行推拿手法，通常进行肌肉的放松，通过滚法以及局部的按揉，能够让肌肉变得松弛，并且可以进行局部的软组织弹拨手法，让周围的软组织粘连变得松解，能够有效地避免肌肉的僵硬。红外线治疗也能够起到增加血液循环，促进炎性代谢产物吸收的作用，能够有效的让肌肉变得松弛。