自律神经失调怎么恢复

自律神经的失调一般跟情绪的变化、脾气暴躁等因素，还有睡眠的因素有关系，通过调整睡眠的因素，以及调整情绪的因素，可以通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整，同时给予药物进行治疗，可以给予安眠的药物，包括舒乐安定、思诺思等可以改善睡眠。
另外，还可以给予调整情绪的药物，有三环类的抑郁药，如多虑平，还有5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，还可以给予去甲肾上腺素再摄取抑制剂，主要是改善躯体化的障碍，可以调整自律神经的功能紊乱。