吃什么可以美白皮肤

汪晨

主任医师

中日友好医院 皮肤病与性病科

01:21
58854
70

语音内容

可以美白皮肤的食物有:第一、维生素C和维生素E对皮肤美白是非常有效的,含丰富维生素C的水果有橙子、猕猴桃、橘子等等,含维生素E多的食物有豆浆,因为豆类里面含有丰富的氨基酸,也含有维生素E的成分,所以对皮肤美白是非常有效的。第二、牛奶,牛奶中含有丰富的营养物质,里面钙、蛋白质的成分比较多,对皮肤也是有好处的,但是增白的效果可能不明显。还有就是与饮食没关系就是生活规律和睡眠,睡眠好皮肤就可以增白或者滋润、红润,所以很好的休息是最好的美白良药。

问题没解决?找专家咨询一下

相关推荐

上滑加载更多...