如何治疗腿抽筋

腿部抽筋可能是由于缺钙、着凉、劳累等引起的。治疗方法主要有以下几种：第一种，平时生活中注意休息，保持充足睡眠，保持良好的睡眠习惯，避免劳累；第二种，饮食方面可以多喝纯牛奶，多吃水果、蔬菜和鱼虾；第三种，加强体育锻炼，适当的做一些有氧运动；第四种，可到室外晒太阳来补充钙，也可适当吃一些钙片，迪钙、盖天力、舒筋活血片等。