健忘症是怎么引起的

健忘症指的是各种原因引起的短暂性的记忆力下降，一般是可逆的，与痴呆导致的进行性加重、不可逆的记忆力下降不同。
一般引起健忘症的常见原因有工作、学习、生活压力过大；长期睡眠不足；存在呼吸睡眠暂停综合征导致睡眠时大脑组织慢性缺氧；长期的抽烟、喝酒、缺乏锻炼等不良的生活习惯；平时沉迷于手机、电脑游戏等导致大脑过于异常兴奋，这些因素均可以导致健忘症。
注意放松心情，保持心态平和，学会自我调解压力，保证充足的睡眠，不要沉迷于游戏，必要时完善颅脑核磁共振检查排除其它病变。