背部肌肉僵硬怎么办

背部肌肉僵硬，建议进行中医按摩、针灸和艾灸来进行缓解。按摩时力度以轻柔为主，以便使患者产生不适感，按摩手法可以用一指禅、揉法、擦法和搓法等进行按摩；针灸时注意补泻手法，避免在患者饥饿时或者运动后进行针灸，以免引起晕针；艾灸时注意艾条和皮肤之间的距离，避免烫伤皮肤。背部的肌肉僵硬，平时也可以进行热敷来缓解。