50岁睡不着觉怎么办

如果50岁睡眠不好的话，有可能是患者长期过度劳累导致的神经衰弱，建议患者平时养成良好的生活习惯，积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，少吃甜食，油炸食品，不要喝酒，还可以吃百乐眠胶囊帮助睡眠，配合吃逍遥丸疏肝理气效果很好的。不要太劳累，压力不要太大，患者睡前可以用温水泡脚，口服安神补脑液调理，保持良好的心情。