久坐屁股疼如何缓解

这个情况还是跟长时间久坐导致臀部的血液循环不流通引起的疼痛有关，首先要站起来适当的扭动臀部，促进血液循环，如果伴有腰椎间盘突出症的同时，引起臀部疼痛的现象，可以配合一些理疗，推拿，按摩的方式，减轻疼痛。平常一定要调整好生活姿势，不要长时间久坐，不要长时间站立。不要熬夜，不要在阴冷潮湿的环境中。平常运动量也不要过大过猛。