运动之后肌肉酸痛怎么回事

运动之后，肌肉酸痛一般是肌肉拉伤或者长时间不运动，肌肉没有充分的活动开，也有可能是肌腱轻度的拉伤。如果是刚运动结束后，出现肌肉酸痛一般是由于体内乳酸聚积过多引起的，由于体内乳酸堆积引起的肌肉疼痛，一般1-2天以后就全部消失。如果2天后肌肉疼痛还存在那肯定是运动时损伤、拉伤了肌肉，或者是拉伤了肌腱，需要做物理康复，一般可以热敷、理疗、按摩来缓解肌肉疼痛。