糖尿病吃荔枝可以吗

糖尿病人血糖控制良好的时候可以吃荔枝，也就是血糖空腹＜7.0mmol/L，餐后血糖＜10.0mmol/L，糖化血红蛋白小于7%的时候，在两餐之间可以选择少量的进食荔枝。因为荔枝含糖量比较高，如果短期内大量进食，会引起血糖增高，并且荔枝吃太多的话，它里面含有大量的果糖，经过胃肠道黏膜的毛细血管吸收，经过肝脏的转化酶将其转化为葡萄糖。如果短期大量的使用，会引起酶的供不应求，可能在短期内出现低血糖，但是在较晚的时候仍然会引起血糖增高。所以，糖尿病人建议在血糖控制良好的情况下适量吃荔枝，不建议大量吃，并且要减少相应热卡的主食。