喝酒上瘾怎么治

喝酒上瘾的治疗方法有以下几点：第一点、远离常喝酒的朋友，和他们保持距离。第二点、家人的监督，可以和家人签订口头协议，让家人相互监督，保证不再喝酒。第三点、需要坚强的意志力，可以在戒酒早期会出现一些症状，一定要坚持住，比如会出现恶心、呕吐、虚弱、心慌、出汗，还有焦虑、震颤等。这些症状随着戒酒时间的延长，就会逐渐的消失，应保持一定的定力，这样才能戒酒成功。第四点、运动，每天保持足够的运动，特别是有氧运动和力量性运动都可以，用这种方式提高体内的激素，可以使人体更加健康，也更好的戒酒。最后一点就是多吃新鲜的水果和蔬菜。