腰间盘突出可以做仰卧起坐吗

腰椎间盘突出症是临床常见的骨关节退行性病变之一。其病理特点是上下两节椎骨之间具有缓冲作用的软垫，突出到了腰椎管内，压迫神经引起的一系列症状。腰椎间盘突出症患者不建议做仰卧起坐。因为仰卧起坐在锻炼期间，腰椎的活动度比较大，有可能会增加腰椎间盘突出的程度，使腰椎管内压力增大，加重患者的症状，对病情恢复是不利的。腰椎间盘突出症患者更建议做两头起，小燕飞等动作，以增强腰椎局部肌肉力量，缓解症状。