反复出现一要睡着就惊醒怎么回事

反复出现一要睡着就惊醒的情况，可能是因为睡眠比较轻或受到环境刺激影响导致，也有可能是自己本身过度紧张或神经衰弱引起。
只要自己快要睡着了就会惊醒，如果是这种情况建议口服安神补脑液，这种药物可以有效治疗自己的神经衰弱。在晚上睡觉前要尽量保持心情放松，睡觉前不要做过于兴奋的事情，不要看恐怖电影等，可以通过听轻音乐来放松自己。平时白天要多做户外运动，多做有氧运动，减轻工作中的压力。
如果患者还存在心情低落、高兴不起来等抑郁等症状，建议到心理门诊治疗。还可能是由于患者存在脑部疾病，例如脑梗塞、脑部血液循环障碍等原因引起的一种现象，还可能是由于患者存在神经病变，患者应该及早医院进行检查对症治疗。