小孩吃瑶柱粥的功效

瑶柱是一种干贝，宝宝少吃一些是有好处的，但是多吃不仅没好处，还有许多危害。首先，瑶柱抗癌效果不错，适量吃一些可以软化血管。常吃可以改善喉咙干涩，脾胃虚弱等症状。瑶柱富含蛋白质和钙，磷等微量元素，宝宝缺钙的时候吃效果也很好。瑶柱可以搭配胡萝卜一起吃，胡萝卜里含有丰富的维生素A，再放一点山药，可以更好的促进吸收。