怀孕初期能吃南瓜吗

怀孕初期能够吃南瓜，南瓜中富含多种微量元素、膳食纤维，可以补充体内营养所需，也能缓解孕期便秘的情况。但是每次使用不能过量，适量食用就可以。孕期饮食应该全面均衡、种类繁多，保证各方面营养都足够。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，像葡萄、苹果、香蕉、芒果、橙子、西梅等，都可以洗干净后直接使用，或是榨成果汁饮用。一般建议螃蟹、柿子不要吃，腌制的食物也可以少吃或者是不吃。孕早期也可以吃清淡的饮食。像是面条等，可以缓解恶心、呕吐等早孕反应，增加食量。如果没有过敏史，蛋、奶、鱼、虾，尤其是海鱼等，都可以适量的食用。