心火旺怎么办

心火旺在饮食上适合吃滋阴润肺的食物，适合吃蔬菜和水果等清淡的食物。建议多吃苹果，苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。多吃菠菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷等。多吃西红柿，西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素。多吃西葫芦，西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的作用。多吃燕麦片，燕麦片含有碳水化合物、含有所有人体必需的氨基酸。此外还需要规律作息，避免熬夜，适当的参加户外运动。严重的心火旺，可以在中医医生的指导下采用中药进行调理。