坐骨神经痛忌什么运动

坐骨神经痛是最常见的多发病，常见于中老年，坐骨神经痛一般是慢性发作，前期并没有什么症状表现出来，坐骨神经痛理论上是需要做一些有氧运动的，但并不是做什么运动都可以，剧烈的动作大的运动，非但不会辅助坐骨神经痛的治疗，还会使病情更加严重甚则留下病根。还有运动的时候不要着凉，注意保护好自己的腰部和臀部，积极避免扭伤或外伤。