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有心脏病可以做什么运动呢?

丁立刚心血管内科主任医师
中国医学科学院阜外医院三甲全国第30
有心脏病需要注意不能选择一些运动强度大的运动方式。可以选择一些中等强度的运动。比如散步、慢跑、骑自行车、打太极等等。身体条件稍微好点的,还可以选择,每周爬一次山。这些运动可以提高机体的携氧能力。但是需要注意的是,进餐时间与运动时间至少要间隔一个小时,且运动时间不宜过长,以30-40分钟为宜。运动量不可过大,要循序渐进。
2023-12-11
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