什么姿势能缓解痛经

痛经可以分为实性的痛经和虚性的痛经。所谓的实性的痛经，主要是子宫的病变，比如子宫腺肌病，盆腔炎性疾病都有关系。实性的痛经所导致的疼痛，患者主要是可以通过卧床休息来减轻疼痛但是这种姿势的改变，对疼痛的减轻并不明显，还是需要使用药物进行治疗。女性的痛经主要是一些功能性病变导致的痛经，通过按压腹部或者是蹲位能够减轻疼痛。