腰间盘突出吃什么食物

腰椎间盘突出，是椎体和椎体之间的垫出现了问题腰。椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以饮食的摄入量也应适当减少，注意少食多餐，1.多吃一些含钙量高的食物:鱼、牛奶。2.多吃富含维生素B的食品：粗米、大豆、浓绿蔬菜。2、多食含蛋白质的食物。蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。如猪肉、鸡肉。