怎么测体脂率

体脂率指的是人体内，脂肪的含量，是衡量人的胖瘦的1指标，也是体内脂肪占总体重的百分比 。适合日常居家的测量方法是采用公式计算的方法，具体的公式为 :
体重指数 ( BMI ) =体重( 千克 ) / 身高的平方 ( 米 )
体脂率 : 12 *BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别 (男为1 , 女为0 )