例假是什么意思

例假就是月经，也叫来事、大姨妈、月信、生理期等。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性剥脱及出血。月经初潮年龄多在13-14岁之间，月经周期一般为21-35日，月经期为2-8日，正常月经量为20-60ml。月经期一般无特殊症状，有些妇女可出现下腹及腰骶部下坠不适或下腹部疼痛。月经期应避免生冷、刺激性食物，注意休息及保证足够的睡眠。