断食疗法是什么

断食疗法是一种减肥方法，其主要是通过不吃食物、限制饮水，通过喝茶水等来代替饮食的方式减少机体能量摄入，以达到减肥的目的。对于断食疗法，一般并不提倡，长期断食可能会引起低血糖等急症的发生，且长期营养物质的摄入不足，机体营养元素匮乏，会对身体造成不利的影响。对于减肥，需要通过合理膳食联合规律运动的方法来进行。